na czczo

a wiecie,że jak rano mierzyłem bebzon na czczo to miałem 1cm mniej niż przed redukcja

[...] czy to prawda czy nie, bo najczesciej biore kreatyne przed i po treningu z porcją carbo i szybkowchlanialnego białka, mogę sie tylko odnieść do sposobu "na czczo" + pocja przed/po/przed i po treningu wszystkie 3 opcje nie wplynęły na działanie kreatyny - działała samo jak w przypadku pierwszym zapraszam do dyskusji, [...]

i aero na czczo zrobione ;-)

Są takie co lubią jak widać. Miło tak dzień zacząć bo byłem na czczo do 7 rano co mnie bardzo bolało już :-P

Srebro kat 84 (waga 76, ale po tym jak uznaliśmy że waga kłaała to powiedziałem żeby wzięła kreatynę w ostatnie pare dni, oraz jadła ile wlezie, realna waga na czczo owinna byc 74)

[...] --------------------------------------- I ŚNIADANIE --------------------------------------- 1. Na czczo rano 5 tabletek Kreatyny (popijam glukozą) 2. Na śniadanie płatki owsiane (100g) z mlekiem 3,2% 3. Do śniadania glutamina (2g) rozpuszczona w soku 4. Po śniadaniu banan [...]

[...] jest on największy! ale dotyczy to procentów a nie rzeczywistej ilości spalanego tłuszczu wyrażonej w gramach. Gdyby ćwiczenia trwały tyle ile trwają ćwiczenia to aeroby na czczo itp itd były by najlepsze... no ale niestety dobra nie trwa godziny ale 24 . Apokalipsa ciężko się do czegoś doczepić, pisz śmiało choćby do tego, że organizm szybko [...]

Sałatka bardzo apetyczna, ale na rano?!;-D Śledź, papryka i cebula na czczo to odważne kombo.:-P No jak człowiek się już zaadoptuje do takiego jedzenia to można :) Ale faktycznie jak ktoś tak na codzień nie jada to może doprowadzić do różnych rewolucji :)

ja na czczo trenuje

Kupiłem sobie to dzis. Moze jutro dojdzie http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Na czczo przed treningiem i jak bedxie zmęczenie to jedna w czasie pracy i si

[...] 1. nie ma znaczenia, za dużo białka, zmniejsz do 2 g 2. Dużo lepszym wyjściem byłoby FBW, ale robisz co chcesz 3. tak, waga nie jest wyznacznikiem, lepsze pomiary, na czczo, pas, bic, udo 5. musisz urozmaicać bo się znudzisz 6. nie jesteś ekto, znaczy nie ma czegoś takiego, somatotyp nie odnosi się bo tempa metabolizmu choćby dieta [...]

łapa podchodzi pod 41. w pasie mam +/- 80cm - na czczo. Waga kręciła się przed Świętami w granicach 96kg. Wzrost - 185cm. Wrzuciłbym jakieś zdjęcie, ale nie mam jak.

[...] ze tego typu wagi sa mocno nieprecyzyje a wyniki mocno zalezne od stanu organizmu w momencie dokonywania pomiaru. Na razie sprawdziłem wage w róznych warunkach, tj. na czczo, bezpośrednio po treningu, najedzony, opity i na razie musze stwierdzić, że wyniki sa w miare powtarzalne bo wyniki różnią w zakresie 0,5%. Udział kości cały czas [...]

[...] czas na tej dawce jak będę widział rezultaty. Sajdów prawie żadnych (delikatna bardzo delikatna telepawka) z naciskiem na prawie. Dawkę dzielę na dwa razy. Dziś rano na czczo wrzuciłem 20mcg lekkie pobudzenie nic poza tym. Przedtreningowo 40mcg i po jakiej godzinie zaczęły się co jakiś czas zawroty głowy występujące randomowo.. . Nie ma [...]

[...] Później jesli waga sie waha z tygdnia na tydzien nie będzie wiadomo od czego. Zrób sobie po równo poziom weglowodanów i białka. godz aerobów to za długo? Jeśli robisz je na czczo ... TAK za długo. A TRENING miedzy posiłkiem 3 i 4 to trening siłowy? Narazie odsuń banan z posiłku po-treningowego. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-08-22 19:44:15

a masz glukometr? Robiłeś badania na czczo?

Ćwiczysz na czczo z konieczności, czy w jakimś innym celu?

dziewczyny biegała któraś kiedyś na czczo? bo ja się zastanawiam nad bieganiem w dnt, co prawda nie przepadam, ale bym chciała jakąś aktywność mieć codziennie i jak kiedyś biagałam to rano mi najlepiej było, ale bez śniadania, tylko nie wiem czy tak bedzie ok...

Set,plus tabata na czczo!

Możesz jechać trening siłowy nawet na czczo. Z rana to nawet lepsze wyjście. Po siłce daj wpc i banana. No i kalorie z węgli zastąp tłuszczami, jak już wspomniałem. :-))